Αν θέλεις να βάλεις περισσότερο ψάρι στη διατροφή σου χωρίς να καταφύγεις στις κλασικές συνταγές, αυτά τα κεφτεδάκια σολομού είναι η ιδανική επιλογή. Ζουμερά, αρωματικά…
Στο πανέμορφο Διαπόρι της Λήμνου, το Εν Πλώ είναι ένας γαστρονομικός προορισμός που δημιουργήθηκε με αγάπη, αφοσίωση και βαθύ σεβασμό στη φιλοξενία, κουβαλώντας μια διαδρομή…
Δεν χρειάζεσαι ένα πολυτελές studio, ακριβό εξοπλισμό ή μία ολόκληρη ώρα ελεύθερη μέσα στην ημέρα για να βάλεις το Pilates στη ζωή σου. Στην πραγματικότητα,…
Είχαμε την ευκαιρία να ταξιδέψουμε στην Κοπεγχάγη, προσκεκλημένοι της Novo Nordisk, μία από τις μεγαλύτερες φαρμακευτικές εταιρείες παγκοσμίως, με ιστορία άνω των 100 ετών, για…
Ένα μικρό ποτήρι με αραιωμένο μηλόξυδο πριν από το γεύμα θεωρείται το απόλυτο wellness ritual για καλύτερη πέψη, πιο σταθερό σάκχαρο και γενικότερη ευεξία. Όμως,…
Αν βρίσκεσαι στην περιεμμηνόπαυση ή την εμμηνόπαυση, ίσως έχεις παρατηρήσει κάτι που σε μπερδεύει: κάνεις την ίδια γυμναστική που έκανες πάντα, προσπαθείς το ίδιο ή…
Τα ζυμαρικά με φρέσκια ντομάτα είναι ελαφριά και τέλεια για τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού και σήμερα θα τις συνδυάσεις με τόνο Συστατικά 500 γρ.…
Δεν είναι δύσκολο να καταλάβει κανείς γιατί η καταμέτρηση των μακροθρεπτικών συστατικών (macros) έχει γίνει τόσο δημοφιλής. Είτε θέλεις να παρακολουθείς τη διατροφή σου για…
Φέτος το καλοκαίρι, ίσως αξίζει να αναρωτηθείς τι έχεις πραγματικά ανάγκη από τις διακοπές σου. Ένα πρόγραμμα γεμάτο beach bars, ξενύχτια και ασταμάτητες μετακινήσεις ή…
Ανάμεσα στους καταπράσινους λόφους των Χορτάτων και με το Ιόνιο να απλώνεται μπροστά του, το Τ’ Αλώνι αποτελεί ένα από εκείνα τα μέρη που σε…