Ποια είναι η καλύτερη διατροφή για υγιή ύπνο
Πιθανότατα γνωρίζεις ήδη ότι τι τρως πριν τον ύπνο επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου σου. Ίσως να έχεις βρεθεί ξύπνια στις 2 τα ξημερώματα αφού…
Τριήμερο Αγίου Πνεύματος: Η τέλεια αφορμή για μια μικρή απόδραση με στιλ!
Το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος είναι πάντα η ιδανική ευκαιρία για να αφήσω πίσω την καθημερινότητά μου και να οργανώσω μια μικρή απόδραση. Έτσι, είτε…
Tanning pills: Μήπως δεν αξίζουν τόσο hype;
Μόλις αρχίσουν οι πρώτες ζέστες, ονειρευόμαστε εκείνη τη χρυσαφένια, sun-kissed επιδερμίδα, που δείχνει σαν να περάσαμε μια εβδομάδα σε νησί. Άραγε, εκτός από την κλασική…
Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο με κάσιους: Βρήκες τι θα φτιάξεις σήμερα, μετά το γραφείο!
Αν λατρεύεις τα ασιατικά πιάτα, αλλά δεν θέλεις να παραγγείλεις πάλι απέξω, σε έχουμε! Θέλεις κάτι λαχταριστό, που να σε ταξιδεύει από την πρώτη μπουκιά,…
«Δικάζει» η κα Διβάνη: «Οι Έλληνες πολίτες είμαστε σε εφηβική κατάσταση»
Η Λένα Διβάνη συνέχισε τις αιχμηρές κοινωνικές της παρεμβάσεις, δηλώνοντας πως «οι Έλληνες πολίτες είμαστε σε εφηβική κατάσταση», θέλοντας να περιγράψει —όπως εξήγησε— μια κοινωνία…
9 tips για μια ισορροπημένη διατροφή που θα απολαμβάνεις και θα σου φτιαχνει τη διάθεση
Για πολλές από εμάς, η υγιεινή διατροφή συνδέεται με αυστηρούς κανόνες, θερμίδες και ατελείωτες με «καλές» και «κακές» τροφές. Η φιλοσοφία της Ayurveda όμως βλέπει…
Filema Rodion: Τα γλυκά φιλέματα της Ρόδου με άρωμα… παράδοσης!
Στο σμαραγδένιο νησί του Ήλιου, στη Ρόδο, εκεί όπου η παράδοση συναντά τη φιλοξενία και οι γεύσεις κουβαλούν μνήμες γενεών, η οικογένεια Πισσάκα δημιούργησε το…
Δραματικό τέλος στην υπόθεση της εξαφάνισης του μικρού Μπεν στην Κω πριν από 35 χρόνια – Η δήλωση της μητέρα του
Η μητέρα του Μπεν Νίνταμ, ο οποίος εξαφανίστηκε από το ελληνικό νησί της Κω πριν από 35 χρόνια, δήλωσε σοκαρισμένη μετά την ενημέρωση από την…
Δίαιτα με μία ημέρα ελεύθερη να απολαύσεις τις αγαπημένες σου γεύσεις
Είναι αυτή η εποχή του χρόνου που προσπαθείς να χάσεις βάρος μέχρι το καλοκαίρι. Παρ’ όλα αυτά δεν θέλεις να νοιώσεις μεγάλη πίεση και ιδανικά…
7 ασκήσεις stretching για να ανακουφίσεις την πιασμένη πλάτη
Πόσες φορές έχεις σηκωθεί από την καρέκλα ή το κρεβάτι νιώθοντας την πλάτη σου «βαριά» ή πιασμένη; Η πολύωρη δουλειά μπροστά στον υπολογιστή, η κακή…