Lithari Villas: Ένας ιδιωτικός παράδεισος στους Παξούς!
Στην καρδιά των μαγευτικών Παξών, το Lithari Villas αποτελεί έναν μικρό παράδεισο για όλους όσοι αναζητούν ηρεμία, χαλάρωση και υψηλή αισθητική. Περιτριγυρισμένες από ελαιώνες και…
Σπιτικά πλαστάρια με σπανάκι: Τραγανά, μυρωδάτα και… ακαταμάχητα!
Ο Ιωάννης Μανθαίος, Executive Chef της Σχολής Γαστρονομίας ΣΑΕΚ ΑΚΜΗ, φέρνει στο σήμερα μια αυθεντική συνταγή που μυρίζει Ελλάδα και παράδοση: τραγανά πλαστάρια με χειροποίητο…
Ασκήσεις για ενδυνάμωση των προσαγωγών με την Μάντη Περσάκη
Οι προσαγωγοί είναι μια ομάδα μυών που βρίσκονται στο εσωτερικό μέρος του μηρού και παίζουν σημαντικό ρόλο σε πολλές καθημερινές κινήσεις χωρίς καν να το…
Wellnessmaxxing: Η τάση του Tik Tok που σε ρίχνει στην παγίδα της υπερβολής
Η αυτοφροντίδα, ως γενική έννοια, είναι κάτι θετικό. Σε βοηθά να δίνεις προσοχή στις ανάγκες σου, να φροντίζεις το σώμα και το μυαλό σου και…
Naxian Aura Suites: Η απόλυτη εμπειρία διαμονής στη Χώρα της Νάξου
Η Νάξος παραμένει εδώ και χρόνια έναν από τους πιο αγαπημένους καλοκαιρινούς προορισμούς των Κυκλάδων. Γι’αυτό το λόγο και χρειάζεστε το ιδανικό κατάλυμμα που θα…
Καστράκι: Το πέτρινο «στολίδι» της Καλαμάτας για φαγητό και ποτό
Σε ένα από τα πιο όμορφα σημεία της Καλαμάτας, το Καστράκι προσφέρει στους επισκέπτες του μια μοναδική εμπειρία φαγητού και ποτού. Με υπέροχη θέα στην…
Αντίνοος Αλμπάνης για τη μάχη με τον καρκίνο: Ήταν επιλογή μου να μην πω στους γονείς μου
Αναφορικά με την μάχη που έδωσε με γενναιότητα απέναντι στον καρκίνο έκανε λόγο ο Αντίνοος Αλμπάνης στην καινούργια συνέντευξη που παραχώρησε. …
Η healthy συνταγή που θα λατρέψεις: Σαλάτα με φακές, ρόδι και φέτα
Οι φακές δεν είναι μόνο θρεπτικές, μπορούν να γίνουν και απίστευτα νόστιμες, ειδικά όταν μετατρέπονται σε μια δροσερή, χορταστική σαλάτα. Με ζουμερό ρόδι που δίνει…
Τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στην εγκυμοσύνη: Τι χρειάζεται πραγματικά το σώμα
Η εγκυμοσύνη δεν είναι απλά μια περίοδος στην οποία αναμένουμε. Είναι μια φάση έντονων αλλαγών όπου το σώμα εγκυμοσύνη δεν είναι απλά μια περίοδος στην…
Pre-workout ροφήματα για ενέργεια και αντοχή στην προπόνηση
Ένα βήμα που συχνά παραβλέπεται πριν από μια προπόνηση είναι η τροφοδοσία του σώματός σου με τα σωστά «καύσιμα». Υπάρχουν ροφήματα που βελτιστοποιούν τα επίπεδα…