Τι ώρα πρέπει να τρως βραδινό γεύμα για να έχεις ενέργεια;
Ζούμε σε ρυθμούς που τρέχουν πιο γρήγορα κι από τις ειδοποιήσεις στο κινητό μας. Με meeting, δουλειές, μετακινήσεις, οικογενειακές υποχρεώσεις και λίγη – ή καθόλου…
Εξαφανίζονται οι ΛΟΑΤΚΙ+ χαρακτήρες την επόμενη τηλεοπτική σεζόν – Ανησυχητική η κατάσταση για τους τρανς χαρακτήρες
Μια λεπτομερής αποτύπωση της τηλεοπτικής πραγματικότητας παρουσίασε η GLAAD, αναδεικνύοντας τη θέση των LGBTQ+ χαρακτήρων στην τρέχουσα και στην επερχόμενη σεζόν. Τα στοιχεία της έκθεσης καταγράφουν μια ήπια άνοδο στην…
«Μαμά, γιατί δεν μ’ αγαπάς;» – Η αληθινή εξομολόγηση μιας γυναίκας που μεγάλωσε χωρίς αγκαλιά
Η συγκλονιστική εξομολόγηση μιας γυναίκας που μεγάλωσε χωρίς αγάπη από τη μητέρα της. Μια ιστορία που δείχνει πόσο βαθιά σημαδεύει η απουσία τρυφερότητας. Δεν ξέρω…
Kυκλική προπόνηση: Όλα όσα θέλεις να ξέρεις για την πιο δημοφιλή μορφή άσκησης
Αν ψάχνεις έναν τρόπο να γυμναστείς αποτελεσματικά, να αυξήσεις τη δύναμη σου και να κάψεις λίπος, χωρίς να νιώθεις ότι κολλάς σε μια βαρετή ρουτίνα,…
Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη – Μεσογειακή διατροφή, γλυκαιμικός δείκτης και υποστήριξη με GLP-1: Η συνολική προσέγγιση στη ρύθμιση του σακχάρου
Η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη, μας υπενθυμίζει ότι ο σακχαρώδης διαβήτης (ΣΔ), αποτελεί μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις δημόσιας υγείας της εποχής μας. Στην Ελλάδα, πρόσφατες…
Χριστούγεννα με το Versus Travel: 4 προορισμοί για «ψαγμένους» ταξιδιώτες
Φέτος τα Χριστούγεννα αξίζουν να έχουν πολύ χρώμα, φωτάκια και μουσικές και κάπως έτσι οι travel experts του Versus Travel επέλεξαν και ετοίμασαν για σένα…
Ηλιάνα Παπαγεωργίου: Υπέβαλε αγωγή 1 εκατ. ευρώ κατά της Έλενας Χριστοπούλου
Πιο συγκεκριμένα, με την αγωγή της στο Πολυμελές Πρωτοδικείο Αθηνών η Ηλιάνα Παπαγεωργίου ζητά το ποσό του 1 εκατομμυρίου ευρώ για ηθική βλάβη. Το γνωστό…
5 μπαχαρικά που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό και ενισχύουν τη διάθεση
Όταν η διάθεση πέφτει και ο μεταβολισμός επιβραδύνεται, λίγα μπαχαρικά μπορούν να κάνουν θαύματα. Και όχι, δεν μιλάω για μαγικά χάπια ή extreme δίαιτες μιλάω…
Πόσο θα αυξηθούν τα αεροπορικά εισιτήρια το 2026; Τι αποκαλύπτουν οι προβλέψεις
Ο ταξιδιώτης που κοιτάζει αεροπορικά εισιτήρια σήμερα ίσως αναρωτιέται: θα πληρώσω πολύ περισσότερο το 2026; Σύμφωνα με τις πρόσφατες προβλέψεις της American Express Global Business…
Ασκήσεις για να κάψεις το λίπος με την Μάντη Περσάκη
Το περιττό λίπος συχνά συσσωρεύεται στο σώμα πέρα από τα φυσιολογικά ή υγιή επίπεδα. Όλοι έχουμε λίπος στο σώμα — είναι απαραίτητο για την προστασία…