8+1 τροφές με βιταμίνη Β6 για να ενισχύσεις τον μεταβολισμό (και τη διάθεσή σου)
Γνωρίζεις ότι η βιταμίνη Β6 παίζει καθοριστικό ρόλο σε περισσότερες από 100 ενζυμικές αντιδράσεις στο σώμα σου; Πολλές από αυτές επηρεάζουν άμεσα τον μεταβολισμό σου.…
Caravel patisserie στην Πάτρα: Γλυκιές απολαύσεις που ζωντανεύουν αναμνήσεις!
Με ιστορία που ξεκινά από το 1955 τo Caravel patisserie αποτελεί σήμα κατατεθέν για την Αχαϊκή πρωτεύουσα, την Πάτρα, διατηρώντας πλέον 6 καταστήματα αλλά και…
Δίαιτα για να χάσεις πόντους από την περιφέρεια μέχρι το καλοκαίρι
Μπορεί το καλοκαίρι να σου φαίνεται ακόμη ένα μακρινό όνειρο αλλά θα έρθει πριν καν το καταλάβεις. Αυτό σημαίνει ότι θα χρειαστεί να προετοιμαστείς κατάλληλα…
Μάθε πώς να προσαρμόζεις την προπόνησή σου σε κάθε ορμονική φάση
Αν έχεις παρατηρήσει ότι κάποιες μέρες έχεις απίστευτη ενέργεια για γυμναστική ενώ άλλες δυσκολεύεσαι, είναι κάτι απολύτως φυσιολογικό. Το σώμα μας λειτουργεί σε έναν φυσικό…
13 τροφές που έχουν περισσότερο κάλιο από μια μπανάνα
Το κάλιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα για τον οργανισμό μας αφού συμβάλλει στη σωστή λειτουργία των μυών, βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής…
Χριστίνα Παππά: «Δεν έχω χρόνο για τα προσωπικά μου, είμαι μια γυναίκα στην κλιμακτήριο»
Σε μία αποκαλυπτική συνέντευξη προχώρησε η Χριστίνα Παππά και αναφέρθηκε τόσο στην προσωπική της ζωή όσο και στον ρόλο της γιαγιάς. Πιο συγκεκριμένα, η γνωστή…
Μπογδάνος: «Δυστυχώς παράγουμε φουσκωxειλούδες, ελαφρώv ηθώv Influencers, που στέλνουμε στο Dubai»
Κωνσταντίνος Μπογδάνος για Ντουμπάι: «Παράγουμε φουσκοχειλούδες ελαφρών ηθών influencers, όλοι ξέρουμε τι κάνουν εκεί» Ο Κωνσταντίνος Μπογδάνος μίλησε στην κάμερα της εκπομπής Happy Day και…
Vegan γιουβαρλάκια μανιταριών με «αυγολέμονο»: Μια comfort συνταγή χωρίς κρέας, ιδανική για την Σαρακοστή
Ο Ιωάννης Μανθαίος, Executive Chef της Σχολής Γαστρονομίας ΣΑΕΚ ΑΚΜΗ, δίνει μια σύγχρονη, plant-based εκδοχή σε ένα από τα πιο αγαπημένα ελληνικά φαγητά: τα γιουβαρλάκια!…
Tελικά, πόσες μέρες την εβδομάδα πρέπει να γυμνάζεσαι;
Η γυμναστική είναι από τις πιο ευεργετικές συνήθειες για την υγεία μας. Βοηθά το σώμα να παραμένει δυνατό, βελτιώνει τη διάθεση και συμβάλλει στην πρόληψη…
Αλκαλική διατροφή: Τι είναι και πόσο ρεαλιστικά είναι τα οφέλη της;
Σίγουρα κάπου θα έχεις ακούσει να συζητούν για την αλκαλική διατροφή η οποία όπως ισχυρίζονται πολλοί υπόσχεται περισσότερη ενέργεια, καλύτερη πέψη, αποτοξίνωση και συνολική ευεξία.…