Αν υπάρχει μία μορφή άσκησης που συνδυάζει ενδυνάμωση, αερόβια προπόνηση και αίσθηση χαλάρωσης, αυτή είναι το κολύμπι. Είτε κάνεις μερικές χαλαρές διαδρομές στη θάλασσα είτε…
Ο Ιούλιος είναι ίσως ο πιο λαχταριστός μήνας του καλοκαιριού. Tα μανάβικα γεμίζουν με πολύχρωμα, αρωματικά και ζουμερά φρούτα που βρίσκονται στην καλύτερη εποχή τους.…
Αν απόψε σου μύρισε πίτσα αλλά δεν θέλεις να ξεφύγεις από τη διατροφή σου, αυτή η protein pizza με cottage cheese, που φτιάχνει σήμερα η…
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ αν είναι δυνατόν να απολαμβάνεις μεγαλύτερες ποσότητες φαγητού χωρίς να ξεφεύγεις θερμιδικά; Το Volume Eating έρχεται να δώσει μια απάντηση που βασίζεται όχι σε…
Την Παρασκευή 26 Ιουνίου, λίγο πριν ο ήλιος χαθεί πίσω από την πόλη, το rooftop του Moxy Athens γέμισε κίνηση, μουσική, beauty, wellness και γυναίκες…
Υπάρχουν δεκάδες εξετάσεις που αξιολογούν την κατάσταση της υγείας μας, όμως λίγες μπορούν να ολοκληρωθούν μέσα σε μόλις δέκα δευτερόλεπτα. Κι όμως, ένα απλό τεστ,…
Mήπως ψάχνετε για ένα γλυκό που συνδυάζει τη σοκολατένια γεύση των brownies με τη βελούδινη υφή της κρέμας και τη φρουτένια φρεσκάδα του κερασιού; Αν…
Υπάρχει κάτι στο καλοκαίρι που μας κάνει να θέλουμε να αισθανόμαστε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας. Τα αέρινα φορέματα βγαίνουν από τη ντουλάπα, τα…
Ο ήλιος είναι συνώνυμο του καλοκαιριού, της ξεγνοιασιάς και της καλής διάθεσης αλλά όσο απολαμβάνουμε χαλαρές τις φωτεινές ημέρες και τις εξορμήσεις στην παραλία, το…
Η ΔΙΑΙΤΑ ΔΕΥΤΕΡΑ ΠΡΩΙΝΟ: Γάλα & 4 κ.σ. Νιφάδες δημητριακών με σιτάρι και βρόμη ολικής άλεσης & 1 κ.σ. σταφίδες, Καφές στιγμιαίος ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ:…