Όταν ακούς τη λέξη διατροφή, πιθανότατα σκέφτεσαι μια καθημερινότητα με ισορροπημένα γεύματα που καλύπτουν τις ανάγκες του οργανισμού σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά. Ωστόσο, υπάρχουν…
Αν έχεις συνηθίσει να αξιολογείς την πρόοδό σου αποκλειστικά από τον αριθμό στη ζυγαριά, το body recomposition έρχεται να σου θυμίσει κάτι σημαντικό: το σώμα…
Η Σοφία Πρωίμου μιλά για πρώτη φορά τόσο ανοιχτά στο TLIFE και στην Ταϋγέτη Λάζου για τη σχέση της με το σώμα της, τη χονδροφοβία…
Για τους περισσότερους από εμάς, η ημέρα δεν ξεκινά χωρίς καφέ. Και ευτυχώς, δεν χρειάζεται να τον αντιμετωπίζεις σαν μια «ένοχη» απόλαυση. Ο καφές αποτελεί…
‘Ισως ήρθε η στιγμή να δεις την άσκηση λίγο διαφορετικά. Πώς θα σου φαινόταν λοιπόν αν αντί να μετράς σετ και επαναλήψεις, άφηνες τη μουσική…
Είναι κάπως απογοητευτικό το γεγονός ότι μετά την ηλικία των 30 ετών αρχίζουμε να χάνουμε περίπου 3% έως 8% της μυϊκής μας μάζας ανά δεκαετία.…
Η νεφρολιθίαση χτυπά όλο και συχνότερα γυναίκες, νέους άνδρες, ακόμη και παιδιά. Ο ουρολόγος Δρ. Αχιλλέας Πλουμίδης εξηγεί πώς η διατροφή μπορεί να κρατήσει μακριά…
Το έντονο χρυσαφένιο χρώμα του κουρκουμά τον κάνει να ξεχωρίζει αμέσως, όμως το πραγματικό ενδιαφέρον βρίσκεται στην κουρκουμίνη, ένα συστατικό με ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη…
Οι παθήσεις της χοληδόχου κύστης, με συχνότερη τη χολολιθίαση, μπορεί να εκδηλωθούν με πόνο στο δεξιό άνω μέρος της κοιλιάς ή επαναλαμβανόμενα επεισόδια έντονου κολικού.…
Γυρνάς στο σπίτι μετά από μια γεμάτη ημέρα και το μόνο που θέλεις είναι απόλυτη ησυχία; Σε ενοχλεί ξαφνικά η τηλεόραση, τα notifications του κινητού,…