Φέτα: 6+1 λόγοι για να βάλεις αυτό το ελληνικό τυρί στη διατροφή σου
Αν υπάρχει ένα τρόφιμο που δεν χρειάζεται ιδιαίτερες συστάσεις στην Ελλάδα, αυτό είναι η φέτα. Είναι εκείνη που έχει κάνει δημοφιλή την χωριάτικη σαλάτα, που…
Το σταφύλι είναι το απόλυτο healthy snack του Αυγούστου – 5 οφέλη που ίσως δεν γνώριζες
Ο Αύγουστος είναι η καλύτερη περίοδος για να απολαύσεις το σταφύλι στην πιο νόστιμη και φρέσκια εκδοχή του. Είναι γλυκό, δροσιστικό, εύκολο στη μεταφορά και…
Red Rent a Car: Η απόλυτη εμπειρία ενοικίασης στην Κάλυμνο που επαναπροσδιορίζει τις διακοπές
Στην Κάλυμνο, με την ιδιαίτερη μορφολογία, η εξερεύνηση του νησιού απαιτεί αξιόπιστα και ευέλικτα μέσα μετακίνησης. Το Red Rent a Car ξεχωρίζει στην τοπική αγορά…
5 δροσιστικά, απολαυστικά mocktails για γρήγορο detox
Μετά από μέρες γεμάτες παγωτά, cocktails, και ατελείωτο φαγητό, είναι φυσικό να νιώθεις ότι ο οργανισμός σου χρειάζεται μια μικρή… ανάσα. Η λύση δεν βρίσκεται…
Τυροκροκέτες με τρία τυριά: Η πιο τραγανή συνταγή του μήνα
Οι τυροκροκέτες είναι από εκείνα τα ορεκτικά που εξαφανίζονται από το τραπέζι μέσα σε λίγα λεπτά. Με τραγανή χρυσαφένια κρούστα και πλούσια, λιωμένη γέμιση από…
Γιατί το περπάτημα μετά το φαγητό είναι η πιο απλή fitness συνήθεια του καλοκαιριού;
Bρισκόμαστε σε αυτή την εποχή του χρόνου όπου τα γεύματα διαρκούν περισσότερο, οι βραδιές στην ταβέρνα καταλήγουν σε ατελείωτες συζητήσεις και το μόνο που θέλουμε…
Συνταγή για κολοκυθόπιτα-τάρτα με φέτα και μυρωδικά: Τραγανή βάση και λαχταριστή, ζουμερή γέμιση
Η κολοκυθόπιτα αποκτά μια διαφορετική εκδοχή, μεταμορφώνεται σε λαχταριστή τάρτα και συνδυάζει τραγανή, βουτυρένια βάση με ζουμερή γέμιση από κολοκυθάκια, φέτα και αρωματικά μυρωδικά. Μια…
6 ροφήματα για να ξεκινήσεις το πρωινό σου – και δεν είναι o καφές ένα από αυτά
Για πολλές από εμάς, ο καφές δεν είναι απλώς ένα ρόφημα, είναι ο λόγος που σηκωνόμαστε από το κρεβάτι. Ίσως και το μοναδικό μας κίνητρο.…
Διατροφή στις διακοπές: Πώς θα απολαύσεις το φαγητό χωρίς στερήσεις και «cheat days»
Όταν βρίσκεσαι στις διακοπές, συνήθως ξυπνάς χωρίς ξυπνητήρι, περπατάς ξυπόλυτη στην άμμο, απολαμβάνεις τα φρούτα σου στην παραλία και λες «ναι» σε εκείνη τη δεύτερη…
Δίαιτα για να αντιμετωπίσεις την κατακράτηση υγρών
Η κατακράτηση υγρών το καλοκαίρι είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο, καθώς η υψηλή θερμοκρασία προκαλεί διαστολή των αγγείων, με αποτέλεσμα το υγρό να διαφεύγει πιο…