Η χοληστερίνη δεν είναι κάτι που αφορά μόνο μεγαλύτερες ηλικίες και αυτό ακριβώς έρχονται να υπενθυμίσουν οι νέες αμερικανικές κατευθυντήριες οδηγίες. Η προσέγγιση αλλάζει και…
Ένα απότομο σταμάτημα. Μια αλλαγή κατεύθυνσης. Μια άτσαλη προσγείωση. Και μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα ένας τραυματισμός μπορεί να αλλάξει την καθημερινότητα ενός αθλητή για πολλούς…
Υπάρχει μια εικόνα της γυναίκας στον αθλητισμό που γνωρίζουμε πολύ καλά: ιδρώτας, μυς, εξάντληση, τραυματισμοί, πειθαρχία, χρόνια προπόνησης, νίκες και ήττες. Και υπάρχει και η…
Το Σάββατο 19 Σεπτεμβρίου, η Καλντέρα γίνεται το σκηνικό ενός μοναδικού θεάματος, με τη Νέα Καμένη να φωτίζεται και τον ουρανό της Σαντορίνης να παίρνει…
«Γιατί νιώθω συνεχώς κουρασμένη;» Αν αυτή η ερώτηση περνά όλο και πιο συχνά από το μυαλό σου, ίσως πρέπει να σταματήσεις να αποδίδεις τα πάντα…
Οι φυτικές ίνες συμβάλλουν στον γρήγορο κορεσμό, στη μείωση της απορρόφησης του λίπους και στη σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος, σύμφωνα με την κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο…
Αφράτα, αλμυρά και χορταστικά, αυτά τα pancakes με σπανάκι και τυρί είναι ιδανικά για πρωινό, brunch αλλά και ένα γρήγορο ελαφρύ γεύμα. Συστατικά 150 γρ.…
Αν έχεις παρατηρήσει ότι κάποιες ημέρες του μήνα μπαίνεις στο γυμναστήριο γεμάτη ενέργεια και διάθεση να γυμναστείς και άλλες νιώθεις ότι ακόμη και η πιο…
Μπορεί να μοιάζουν με ένα απλό συνοδευτικό στο πιάτο σου, όμως τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά αποτελούν έναν πραγματικό διατροφικό θησαυρό, γεμάτο βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και…
Το χοριοειδικό μελάνωμα είναι ο συχνότερος πρωτοπαθής κακοήθης όγκος που εμφανίζεται μέσα στο μάτι στους ενήλικες. Παρότι πρόκειται για μια σπάνια μορφή καρκίνου σε σύγκριση…