Porto Belissario: Ο παραθαλάσσιος παράδεισος της νότιας Κρήτης
Στην νότια ακτή της Κρήτης, λίγα χιλιόμετρα μακριά από την Ιεράπετρα, βρίσκεται το Porto Belissario, ένα παραθαλάσσιο καταφύγιο που υπόσχεται στους επισκέπτες του μια γνήσια…
Kea Body & Earth Retreat (3–8 Μαΐου): Μια εμπειρία επανασύνδεσης με το σώμα και τη φύση
Στην καρδιά της άνοιξης, το Kea Retreat από τις 3 έως τις 8 Μαΐου σε προσκαλεί σε ένα Body & Earth Retreat για μια ήπια…
Hiking: Φέτος την άνοιξη δοκίμασε μια νέα δραστηριότητα και «εκτόξευσε» τη διάθεσή σου στα ύψη
Η άνοιξη είναι η καλύτερη εποχή για να βγεις έξω, να αφήσεις πίσω τη ρουτίνα και να δοκιμάσεις κάτι καινούργιο που θα σε γεμίσει ενέργεια.…
Meganisi Diamond: Ένα πραγματικό κόσμημα στο Μεγανήσι!
Το Meganisi Diamond αποτελεί έναν ξεχωριστό προορισμό φιλοξενίας στο μαγευτικό Μεγανήσι, εκεί όπου η φυσική ομορφιά του Ιονίου συναντά την άνεση, την κομψότητα και την…
Κρεατίνη: Είναι τελικά απαραίτητη; Η ειδικός σου λύνει όλες τις απορίες
Τελικά η κρεατίνη σε κάνει… άντρα;» Αν έχεις βρεθεί έστω και μία φορά σε γυμναστήριο ή έχεις σκεφτεί να πάρεις συμπληρώματα, το έχεις ακούσει ή…
Γιάννης Πλούταρχος: Πήγαμε από τον δύσκολο δρόμο στην καριέρα μου, με αλήθειες και όχι με ψέματα
Ο Γιάννης Πλούταρχος ήταν καλεσμένος στη ραδιοφωνική εκπομπή της Γιώτας Τσιμπρικίδου για τα 25 χρόνια του ραδιοφώνου του «Ρυθμού 9.49» και έκανε λόγο αναφορικά με την…
Το πιο ζουμερό κοτόπουλο με μανιτάρια και κρεμώδη Dijon σως με λεμόνι
Το κοτόπουλο είναι πάντα μια σίγουρη επιλογή. Σήμερα ωστόσο με αυτή τη συνταγή, θα το πας σε άλλο επίπεδο. Με μανιτάρια που δίνουν βάθος και…
Τα μυστικά ευεξίας της Gisele Bündchen θα σε εμπνεύσουν να αλλάξεις συνήθειες
Πώς διατηρεί η Gisele Bündchen αυτή τη φυσική, ανεπιτήδευτη λάμψη που θα θέλαμε όλες; Στην πραγματικότητα, δεν είναι μόνο θέμα γονιδίων, είναι κυρίως τρόπος ζωής.…
45χρονη γυμνάστρια βίασε άγρια τον άτυχο 16χρονο φίλο της κόρης της 300 φορές
Μια γυμνάστρια από την περιοχή της Οκλαχόμα των ΗΠΑ που προπονούσε μαζορέτες, συνελήφθη με την κατηγορία του βιασμού και της σεξουαλικής παρενόχλησης. Πιο…
Θες φλατ κοιλιά και γραμμωμένους κοιλιακούς; Αυτό το 10′ workout θα σου τα χαρίσει σε χρόνο ρεκόρ
Να μιλήσουμε ειλικρινά; Οι κοιλιακοί είναι από τα πιο απαιτητικά σημεία του σώματος. Όχι γιατί χρειάζονται «μαγικές» ασκήσεις, αλλά γιατί απαιτούν συνέπεια, σωστή ενεργοποίηση και…