Φούσκωμα: Οι αλλαγές που πρέπει να κάνεις στις συνήθειές σου για να δεις άμεσα διαφορά
Ήρθε η ώρα να πάρουμε πιο σοβαρά τη φράση «άκου το σώμα σου». Σύγχρονες έρευνες δείχνουν ότι η υγεία του εντέρου μπορεί να αποτελεί ένα…
Η καρδιά της Σύρου χτυπά στο Πέτρινο
Στο κέντρο της Ερμούπολης, στο πιο φημισμένο στενό με τις εντυπωσιακές βουκαμβίλιες, βρίσκεται το εστιατόριο «Το Πέτρινο», ένα εστιατόριο με ξεχωριστή ιστορία και αυθεντική συριανή…
Δίαιτα για να μειώσεις την κυτταρίτιδα πριν τα πρώτα σου μπάνια
Η Γεωργία Καπώλη, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος MSc, προτείνει την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας μέσω ισορροπημένης διατροφής, εστιάζοντας στη μείωση του αλατιού, την αποφυγή κορεσμένων λιπαρών και την…
Βrain Βoosters: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για να διατηρήσεις τον εγκέφαλό σου… νέο!
Όπως φθείρονται τα γόνατα ή η όρασή μας με τα χρόνια, έτσι αλλάζει και ο τρόπος που λειτουργεί ο εγκέφαλός μας. Στα 50 δεν θα…
Ελένη Ράντου: «Επειδή δεν έλαβα τρυφερότητα, έδωσα υπερβολική στην κόρη μου»
Αναλυτικότερα: Τώρα, που η κόρη σας είναι πια ανεξάρτητη και η φροντίδα που χρειάζεται δεν επείγει, αναρωτιέστε αν ήσασταν καλή μητέρα; Παρατηρώ ό,τι κάνει, πόσο…
Eνδυνάμωση αυχένα: 5 απλές ασκήσεις που μπορείς να κάνεις όπου κι αν βρίσκεσαι
Αν περνάς πολλές ώρες μπροστά από έναν υπολογιστή –όπως εγώ- ή πιάνεις τον εαυτό σου να σκύβει συνεχώς πάνω από το κινητό, τότε μάλλον ξέρεις…
Υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης: Τα σημάδια που σου δείχνει το σώμα σου και δεν πρέπει να αγνοήσεις
Η καφεΐνη είναι για πολλές από εμάς κομμάτι της καθημερινότητας μας και ένας σύμμαχος που μας δίνει ενέργεια να ανταπεξέλθουμε στο απαιτητικό μας πρόγραμμα. Σε…
«Όταν κάνεις δώρο πατίνι στο παιδί σου ετοιμάσου να το νεκρόφιλήσεις…» – Τάσος Δούσης για θάνατο του 13χρονου στην Ηλεία με το πατίνι
Σύμφωνα με νέες πληροφορίες του Star, ο ανήλικος φέρεται να προσπάθησε να ακολουθήσει την πορεία φίλου του, ο οποίος προπορευόταν επίσης με πατίνι. Ο 13χρονος…
Αυτές οι ασκήσεις γυμνάζουν όλο το σώμα – και χρειάζεσαι μόνο ένα λάστιχο!
Η γυμναστική με λάστιχο αντίστασης αποτελεί έναν από τους πιο απλούς, ευέλικτους και αποτελεσματικούς τρόπους προπόνησης, τόσο για αρχάριους όσο και για πιο προχωρημένους. Τα…
Poke Bowl με καπνιστό σολομό: Η πιο δροσερή και healthy συνταγή που μπορείς να φτιάξεις τώρα!
Ο Ιωάννης Μανθαίος, Executive Chef της Σχολής Γαστρονομίας ΣΑΕΚ ΑΚΜΗ, προτείνει ένα σύγχρονο και απόλυτα ισορροπημένο πιάτο που ταιριάζει τέλεια στον σημερινό ρυθμό: poke bowl…