Οι 9 εξετάσεις που χρειάζονται όλοι μετά τα 50 Μετά τα 50, η πρόληψη και ο τακτικός έλεγχος παίζουν καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας. Ορισμένες εξετάσεις μπορούν να βοηθήσουν στην έγκαιρη ανίχνευση πιθανών προβλημάτων και στη σωστή παρακολούθηση του οργανισμού.
Οι ειδικοί τονίζουν ότι η συχνότητα και το είδος των εξετάσεων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το ιστορικό και τον τρόπο ζωής κάθε ατόμου. Σε αυτό το άρθρο θα δείτε 9 βασικές εξετάσεις που αξίζει να γνωρίζετε και να συζητήσετε με τον γιατρό σας, ώστε να φροντίζετε τον εαυτό σας με υπευθυνότητα.
Μην αμελείτε τις τακτικές σας εξετάσεις. Φροντίστε να κλείνετε τουλάχιστον μία φορά τον χρόνο ραντεβού για γενικό τσεκάπ.
Σε κάθε περίπτωση, μετά τα 50 πρέπει όλοι να κάνουμε τις ακόλουθες εξετάσεις τακτικά:
1. Έλεγχος αρτηριακής πίεσης
Η υπέρταση μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, προβλήματα με τα μάτια και προβλήματα στα νεφρά χωρίς καν να έχετε καταλάβει ότι η αρτηριακή σας πίεση είναι υψηλή. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να την ελέγχετε ακόμα κι αν δεν πιστεύετε ότι έχετε πρόβλημα. Εάν η αρτηριακή σας πίεση είναι χαμηλότερη από 120/80 (μεγάλη/μικρή) είναι συνήθως μια χαρά. Εάν είναι υψηλότερη, ο γιατρός σας πιθανότατα θα θέλει να σας ελέγχει πιο συχνά.
2. Έλεγχος χοληστερόλης
Η καρδιοπάθεια είναι μία από τις κορυφαίες αιτίες θανάτου παγκοσμίως. Ένας από τους κύριους παράγοντες κινδύνου είναι η υψηλή χοληστερόλη. Αφού κλείσετε τα 20, θα πρέπει να αρχίσετε να ελέγχετε τη χοληστερόλη σας τουλάχιστον μία φορά κάθε 4 έως 6 χρόνια. Μια απλή εξέταση αίματος δείχνει τα επίπεδα και τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο.
Καθώς μεγαλώνετε, ο κίνδυνος για καρδιακή νόσο αυξάνεται. Εάν είστε στα 50 σας, είναι σημαντικό να ελέγχεστε πολύ πιο συχνά.
3. Μαστογραφία
Οι ειδικοί συμφωνούν ότι αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να εντοπιστεί έγκαιρα ο καρκίνος του μαστού. Υπάρχει κάποια διάσταση επιστημονικών απόψεων σχετικά με το πόσο συχνά πρέπει να την κάνετε.
Οι ειδικοί γενικώς συνιστούν ότι όλες οι γυναίκες μεταξύ 50 και 74 ετών πρέπει να κάνουν μαστογραφία κάθε 2 χρόνια. Εάν είστε άνω των 40 ετών, θα πρέπει να κάνετε μαστογραφία ετησίως. Μιλήστε με τον γιατρό σας για να καθορίσετε το καλύτερο πρόγραμμα για εσάς, με βάση το οικογενειακό σας ιστορικό και άλλους πιθανούς παράγοντες κινδύνου.
4. Προσυμπτωματικός έλεγχος για καρκίνο του παχέος εντέρου
Είναι ο 3ος συνχότερος καρκίνος στην Ελλάδα. Οι εξετάσεις μπορούν να βοηθήσουν στην έγκαιρη ανίχνευσή του. Το πόσο συχνά υποβάλλεστε σε προληπτικό έλεγχο εξαρτάται από τις εξετάσεις που εσείς και ο γιατρός σας αποφασίζετε ότι πρέπει να κάνετε και ποια είναι τα αποτελέσματα. Κατά κανόνες πρέπει να γίνουν οι ακόλουθες εξετάσεις:
Η σιγμοειδοσκόπηση και η κολονοσκόπηση μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη του καρκίνου παχέος εντέρου. Κατά τη διάρκεια αυτών, ο γιατρός σας μπορεί να βρει και να αφαιρέσει προκαρκινικούς πολύποδες από το παχύ έντερο.
5. Τεστ Παπανικολάου
Αυτό το τεστ ελέγχει για καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, ο οποίος αντιμετωπίζεται εύκολα όταν διαγνωστεί εγκαίρως. Αν και ο κίνδυνος μειώνεται με την ηλικία, η ανάγκη σας για τακτικό τεστ Παπ δεν σταματά με την εμμηνόπαυση.
Οι ειδικοί συνιστούν ότι οι γυναίκες ηλικίας 21 έως 65 ετών πρέπει να κάνουν τεστ ΠΑΠ κάθε 3 χρόνια. Θα μπορούσατε επίσης να επιλέξετε να υποβάλλεστε σε προληπτικό έλεγχο κάθε 5 χρόνια μόλις κλείσετε τα 30 αντί να κάνετε τεστ για τον ιό των ανθρώπινων θηλωμάτων (HPVΟ HPV (Human papilloma virus, Ιός των ανθρωπί…) ή έναν συνδυασμό των τεστ Παπανικολάου και HPVΟ HPV (Human papilloma virus, Ιός των ανθρωπί…, εάν και τα δύο τεστ είναι αρνητικά την πρώτη φορά που τα κάνετε. Εάν έχετε υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου, μπορεί να χρειάζεστε πιο συχνά ένα τεστ Παπανικολάου. Αυτό θα το κρίνει ο γιατρός σας.
6. Τεστ οστικής πυκνότητας
Αυτό ελέγχει τον κίνδυνο για οστεοπόρωση. Συνιστάται σε όλες τις γυναίκες στην ηλικία των 65 ετών. Εάν διατρέχετε υψηλό κίνδυνο, ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να το κάνετε νωρίτερα.
Αυτός ο έλεγχος μπορεί επίσης να βοηθήσει άνδρες ηλικίας 70 ετών και άνω.
7. Εξέταση για ανεύρυσμα κοιλιακής αορτής
Οι ειδικοί λένε ότι πρέπει να το κάνετε αν είστε άνδρας 65 έως 75 ετών που καπνίζετε (ή καπνίζατε) σε οποιοδήποτε σημείο της ζωής σας. Είναι ένας υπέρηχος που αναζητά κάποιο σημείο διεύρυνσης σε αιμοφόρο αγγείο στην κοιλιά σας που μπορεί να προκαλέσει σοβαρή αιμορραγία και θάνατο εάν σπάσει. Εάν το αιμοφόρο αγγείο είναι διευρυμένο, μια χειρουργική επέμβαση μπορεί συχνά να το διορθώσει. Εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό αυτού, μιλήστε με τον γιατρό σας.
8. Έλεγχος διαβήτη
Ο μη ελεγχόμενος διαβήτης μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές όπως τύφλωση, νεφρική νόσο και ανάγκη ακρωτηριασμού των άκρων. Ρωτήστε τον γιατρό σας πόσο συχνά χρειάζεστε προληπτικούς ελέγχους για τον διαβήτη.
Καθώς μεγαλώνετε, χρειάζεστε μερικά επιπλέον εμβόλια για να παραμείνετε υγιείς, όπως:
Αντιγριπικό εμβόλιο: Από ηλικία 6 μηνών και άνω όλοι θα πρέπει να κάνουν ετησίως το αντιγριπικό εμβόλιο.
Εμβόλιο πνευμονίας: Θα πρέπει να το κάνετε εάν είστε 65 ετών και άνω και εάν έχετε:
Εμβόλιο κατά του έρπητα ζωστήρα: Αυτό συνιστάται εάν είστε 50 ετών και άνω.
Η υγεία δεν πρέπει να αφήνεται στην τύχη. Ο τακτικός έλεγχος μπορεί να σας βοηθήσει να προλάβετε καταστάσεις πριν εξελιχθούν. Αν έχετε περάσει τα 50, ίσως είναι η κατάλληλη στιγμή να οργανώσετε τις εξετάσεις σας. Μοιραστείτε το άρθρο με κάποιον που θέλει να προσέξει την υγεία του — μπορεί να του δώσει ένα χρήσιμο κίνητρο.
Πηγή: webmd.com
Σύμφωνα με www.onmed.gr
ΠΗΓΗ: www.giatros-in.gr
Πηγή: www.truelife.gr
