Βούρτσισμα δοντιών: Αυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει να ξεπλένουμε την οδοντόκρεμα – Όλα τα οφέλη Είναι γεγονός πως όταν βουρτσίζουμε τα δόντια μας οι περισσότεροι στο από εμάς στο τέλος ξεπλένουμε την οδοντόκρεμα με άφθονο νερό, ωστόσο μια γιατρός της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ και συνεργάτιδα της στήλης «Ρώτα τον Γιατρό» στην Washington Post, η Τρίσα Πασρίτσα υποστηρίζει ότι το να μην ξεπλένουμε την οδοντόκρεμα μετά το βούρτσισμα είναι… ό,τι καλύτερο για την υγεία των δοντιών μας.
Σε πρόσφατο βίντεό της στα social media, η Πασρίτσα προτρέπει να αφήνουμε την οδοντόκρεμα στο στόμα, χωρίς να τη διώχνουμε με νερό, ώστε το φθόριο να παραμείνει στα δόντια και να κάνει τη δουλειά του: να ενδυναμώνει το σμάλτο και να προστατεύει από τη φθορά.
«Ξέρω ότι ακούγεται περίεργο και ίσως λίγο δυσάρεστο, αλλά αυτή η μικρή αλλαγή στη ρουτίνα σας μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά. Το φθόριο χρειάζεται χρόνο για να δράσει – και το να το ξεπλένεις αμέσως, το ακυρώνει», εξηγεί.
Advertisement
Η γιατρός επισημαίνει ότι για τους περισσότερους ανθρώπους, η οδοντόκρεμα αποτελεί τη βασική πηγή φθορίου, ιδίως όταν το πόσιμο νερό δεν περιέχει επαρκείς ποσότητες. Η άμεση απομάκρυνσή της με ξέπλυμα περιορίζει τα οφέλη της.
«Οι έρευνες δείχνουν ότι όσοι δεν ξεπλένουν την οδοντόκρεμα, έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν τερηδόνα ή να χρειαστούν σφραγίσματα», προσθέτει.
Για εκείνους που είτε δεν αντέχουν την γεύση της οδοντόκρεμας, είτε φοβούνται πως θα την καταπιούν η γιατρός προτείνει να χρησιμοποιούν στοματικό διάλυμα με φθόριο. Τέλος, διαβεβαιώνει πως η μικρή ποσότητα φθορίου που παραμένει στο στόμα όταν δεν ξεπλένουμε την οδοντόκρεμα δεν είναι επικίνδυνη εφόσον η χρήση γίνεται σύμφωνα με τις οδηγίες.
ΠΗΓΗ: www.newsbomb.gr
Πηγή: www.truelife.gr
