Πώς να κάνετε τεστ για σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα Η έγκαιρη διάγνωση είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη της επιδείνωσης των συμπτωμάτων και τον καθορισμό της κατάλληλης θεραπείας.
Αυτό το άρθρο παρουσιάζει απλά τεστ για σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας στο σπίτι ή στο γραφείο, ώστε να ξέρετε αν πρέπει να πάτε σε γιατρό για επίσημη διάγνωση.
Σπιτικά τεστ για σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα
Οι… αυτοδιαγνωστικές εξετάσεις μπορούν να βοηθήσουν στον εντοπισμό πιθανού CTS, αλλά δεν υποκαθιστούν μια ιατρική διάγνωση. Εάν τα συμπτώματα επιμένουν, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας.
Advertisement
Τεστ Πώς γίνεται Τι δείχνει Τεστ Phalen Πιέστε το πίσω (πάνω) μέρος από τις δύο παλάμες σας την μία πάνω στην άλλη, με τα δάχτυλα να δείχνουν προς τα κάτω και κρατήστε το για 60 δευτερόλεπτα
Μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα στα δάχτυλα υποδηλώνει πιθανό CTS Σημάδι Tinel Με το δάχτυλο του ενός χεριού χτυπήστε ελαφρά το μέσο νεύρο στον καρπό του άλλου χεριού
Μια αίσθηση μυρμηγκιάσματος στον αντίχειρα, τον δείκτη ή τα μεσαία δάχτυλα μπορεί να υποδηλώνει CTS Τεστ Durkan (τεστ καρπικής συμπίεσης) Πιέστε σταθερά το μέσο νεύρο στον καρπό για 30-60 δευτερόλεπτα
Εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν, μπορεί να υποδηλώνει συμπίεση νεύρων Τεστ ανύψωσης χεριών Σηκώστε και τα δύο χέρια ευθεία πάνω από το κεφάλι και κρατήστε τα για 2 λεπτά
Εάν εμφανιστεί μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα, μπορεί να είναι σημάδι CTS Εάν οι αυτοδιαγνωστικές εξετάσεις προκαλούν συμπτώματα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για υπεύθυνη διάγνωση.
Ποιες παθήσεις λανθασμένα διαγιγνώσκονται ως σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα
Το CTS μοιράζεται συμπτώματα με άλλες διαταραχές που σχετίζονται με τα νεύρα, οδηγώντας συχνά σε λανθασμένες διαγνώσεις. Δύο από τις πιο κοινές καταστάσεις που λανθασμένα μπερδεύονται με το CTS είναι:
Ωλένια νευρίτιδα (Cubital Tunnel Syndrome)
Αυχενική ριζοπάθεια (τσιμπημένο νεύρο στον λαιμό)
Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια:
Μπορεί το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα να θεραπευτεί μόνο του;
Ήπιες περιπτώσεις CTS μπορεί να βελτιωθούν φυσικά εάν αντιμετωπιστεί η υποκείμενη αιτία (π.χ. στάση σώματος/χεριών στο γραφείο, φλεγμονή).
Ωστόσο, το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα χωρίς θεραπεία μπορεί να επιδεινωθεί με την πάροδο του χρόνου, οδηγώντας σε επίμονη αδυναμία και νευρική βλάβη.
Πώς να αποτρέψετε την επιδείνωση του CTS:
Εάν τα συμπτώματα επιμείνουν ή επιδεινωθούν, αναζητήστε ιατρική συμβουλή, για να αποτρέψετε μόνιμη βλάβη των νεύρων.
Διαβάστε επίσης: Πώς να προλάβετε το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα – Συγκεκριμένες τεχνικές
Θεραπείες για το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα
Η θεραπεία εξαρτάται από τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Η έγκαιρη παρέμβαση μπορεί να αποτρέψει την ανάγκη για χειρουργική επέμβαση στις περισσότερες περιπτώσεις.
Θεραπεία Πώς βοηθά Νάρθηκας καρπού Διατηρεί τον καρπό ουδέτερο, μειώνοντας την πίεση στο μέσο νεύρο (το καλύτερο για νυχτερινή χρήση) Τροποποίηση δραστηριότητας Αποφύγετε τις επαναλαμβανόμενες κινήσεις του καρπού και προσαρμόστε τη στάση εργασίας Φυσικοθεραπεία & διατάσεις Δυναμώνουν τους μύες του καρπού και μειώνουν τη συμπίεση των νεύρων Αντιφλεγμονώδη φάρμακα Τα ΜΣΑΦ όπως η ιβουπροφαίνη μπορούν να μειώσουν το πρήξιμο και τον πόνο Ενέσεις κορτικοστεροειδών Παρέχουν προσωρινή ανακούφιση, μειώνοντας τη φλεγμονή γύρω από το νεύρο Χειρουργική απελευθέρωση καρπιαίου σωλήνα Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση για την κοπή του συνδέσμου και την ανακούφιση της πίεσης στο νεύρο
Συχνές Ερωτήσεις
Μπορεί το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα να αντιστραφεί;
Οι ήπιες περιπτώσεις μπορεί να βελτιωθούν με νάρθηκα, ανάπαυση και θεραπεία, αλλά οι σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να απαιτούν χειρουργική επέμβαση.
Ο καρπιαίος σωλήνας χειροτερεύει τη νύχτα;
Ναι, η κατακράτηση υγρών και η τοποθέτηση του καρπού κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να αυξήσει την πίεση των νεύρων.
Τι θα συμβεί εάν ο καρπιαίος σωλήνας αφεθεί χωρίς θεραπεία;
Μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη βλάβη των νεύρων, αδυναμία των χεριών και απώλεια δύναμης λαβής.
Μπορούν ελλείψεις βιταμινών να προκαλέσουν σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα;
Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β6 έχει συνδεθεί με σύνδρομα συμπίεσης νεύρων όπως το CTS.
Ποιες τροφές βοηθούν στην μείωση των συμπτωμάτων;
Αντιφλεγμονώδεις τροφές όπως τα φυλλώδη λαχανικά, τα λιπαρά ψάρια, οι ξηροί καρποί και ο κουρκουμάς μπορεί να βοηθήσουν στην μείωση του οιδήματος.
Σύνοψη
Πηγές:
healthline.com
lonestarneurology.net
dallasshoulder.com
mayoclinichealthsystem.org
ncbi.nlm.nih.gov
Πηγή: www.truelife.gr
