Η εντυπωσιακή αλλαγή στην εμφάνιση της Αντέλ αποτέλεσε ένα από τα πιο πολυσυζητημένα θέματα παγκοσμίως, προκαλώντας αμέτρητες θεωρίες για αυστηρές δίαιτες και εξαντλητικά προγράμματα.
Η πραγματικότητα όμως, όπως η ίδια η τραγουδίστρια αποκάλυψε, κρύβει μια πολύ πιο βαθιά και προσωπική διαδρομή, η οποία δεν ξεκίνησε με στόχο την απώλεια βάρους αλλά την αναζήτηση της ψυχικής ισορροπίας.
Η διαχρονική αξία της Adele! Η ηλικία, η αλλαγή στην εικόνα της και πώς καθιερώθηκε
Η αισθητή αλλαγή στην εμφάνιση του προσώπου της Αντέλ, μετά τη θεαματική απώλεια βάρους, έχει προκαλέσει εικασίες για αισθητικές παρεμβάσεις, με ειδικούς να αποδίδουν τα σμιλευμένα χαρακτηριστικά στη φυσική απώλεια όγκου.
Παράλληλα, η τραγουδίστρια εντυπωσίασε σε πρόσφατη εμφάνισή της στο Γκραν Πρι της Φόρμουλα 1 στο Σίλβερστοουν, όπου μοιράστηκε ότι το κοινό πάθος για τον μηχανοκίνητο αθλητισμό την έφερε πιο κοντά με τον γιο της.
Η διάσημη καλλιτέχνιδα κατάφερε να χάσει περίπου σαράντα πέντε κιλά, διαψεύδοντας κατηγορηματικά τις φήμες που τη θέλανε να ακολουθεί στερητικές δίαιτες, όπως η περίφημη Sirtfood των χιλίων θερμίδων, ή πρακτικές διαλειμματικής νηστείας.
Σε συνεντεύξεις της ξεκαθάρισε ότι η γυμναστήριο έγινε ο δικός της προσωπικός χρόνος, ένα καταφύγιο μακριά από το κινητό της τηλέφωνο, όπου μπορούσε να εκτονώνει το έντονο άγχος της.
Η φιλοσοφία της ήταν απλή αλλά ισχυρή, αν κατάφερνε να κάνει το σώμα της δυνατό, τότε ίσως κάποια μέρα θα μπορούσε να κάνει και τα συναισθήματά της εξίσου δυνατά. Η καθημερινότητά της κατά τη διάρκεια αυτής της προσπάθειας μετατράπηκε σε έναν αληθινό άθλο φυσικής κατάστασης.
Adele
Η Αντέλ άρχισε να γυμνάζεται δύο με τρεις φορές την ημέρα, έχοντας την καθοδήγηση προσωπικών γυμναστών. Το πρόγραμμά της περιλάμβανε προπόνηση με βάρη το πρωί, πεζοπορία ή πυγμαχία το απόγευμα και έντονη αεροβική άσκηση το βράδυ, ενώ παράλληλα ενέταξε και το πιλάτες για την ενδυνάμωση του κορμού της.
Η ίδια παραδέχτηκε με ειλικρίνεια ότι αυτό το πρόγραμμα δεν είναι εύκολα εφαρμόσιμο από τον μέσο άνθρωπο, καθώς απαιτεί πολύ ελεύθερο χρόνο και εξειδικευμένη υποστήριξη.
Λόγω της εξαιρετικά σκληρής προπόνησης, η Αντέλ δήλωσε ότι άρχισε να τρώει περισσότερο από ό,τι στο παρελθόν για να έχει την απαραίτητη ενέργεια. Οι μόνες ουσιαστικές αλλαγές αφορούσαν την υιοθέτηση πιο υγιεινών συνηθειών, όπως η δραστική μείωση της ζάχαρης, αφού έκοψε τα πολλά φλιτζάνια τσάι που κατανάλωνε καθημερινά, καθώς και ο περιορισμός του αλκοόλ και του καπνίσματος για την προστασία της φωνής της.
Πηγή: www.gossip-tv.gr
