Η βιταμίνη D επηρεάζει τον κίνδυνο για έμφραγμα: Τι δείχνει νέα μελέτη Νέα μελέτη δείχνει τη σχέση μεταξύ βιταμίνης D και καρδιακής υγείας. Μάθετε πώς η επάρκεια της βιταμίνης D μπορεί να επηρεάσει τον κίνδυνο εμφράγματος και τι προτείνουν οι ειδικοί.
Η βιταμίνη D δεν είναι μόνο σημαντική για τα οστά, αλλά φαίνεται να παίζει ρόλο και στην καρδιακή υγεία. Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι η χαμηλή συγκέντρωση βιταμίνης D στο αίμα μπορεί να σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος. Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η βιταμίνη D επηρεάζει τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και τη φλεγμονή στον οργανισμό, δύο παράγοντες κρίσιμους για την καρδιά. Αν και δεν είναι πανάκεια, η σωστή πρόσληψη βιταμίνης D μέσω ήλιου, διατροφής ή συμπληρωμάτων μπορεί να συνεισφέρει στην πρόληψη καρδιακών επεισοδίων, ιδίως σε άτομα με γνωστή ανεπάρκεια. Η τακτική παρακολούθηση και η σωστή καθοδήγηση από γιατρό είναι απαραίτητες για ασφαλή χρήση.
Ποια επίπεδα στο αίμα θεωρούνται απαραίτητα για καλή καρδιαγγειακή υγεία. Γιατί χρειάζεται ιατρική παρακολούθηση.
Η βιταμίνη D μπορεί να προστατεύει τους πάσχοντες από καρδιοπάθεια από το έμφραγμα του μυοκαρδίου όταν λαμβάνεται σε επαρκείς ποσότητες, αναφέρουν επιστήμονες από τις ΗΠΑ.
Για καλή καρδιαγγειακή υγεία, τα επίπεδα της βιταμίνης στο αίμα πρέπει να κυμαίνονται μεταξύ 40 και 80 ng/ml. Ωστόσο η συντριπτική πλειονότητα των ενηλίκων (το σχεδόν 77%) έχουν ανεπάρκεια, δηλαδή επίπεδα κάτω από 30 ng/ml.
Η νέα μελέτη έδειξε πως όταν οι πάσχοντες από καρδιοπάθεια λαμβάνουν καθημερινά επαρκείς δόσεις της βιταμίνης και αυξάνουν τα επίπεδά της πάνω από τα 40 ng/ml, μειώνεται κατά το ήμισυ ο κίνδυνος να πάθουν έμφραγμα του μυοκαρδίου.
Τα νέα ευρήματα παρουσιάσθηκαν στο ετήσιο συνέδριο Scientific Sessions 2025 της Αμερικανικής Εταιρείας Καρδιάς (AHA). Το συνέδριο διεξήχθη 7-10 Νοεμβρίου 2025 στη Νέα Ορλεάνη.
Όπως είπαν οι ερευνητές, ενέταξαν στη μελέτη τους 630 εθελοντές, οι οποίοι είχαν υποστεί οξύ στεφανιαίο σύνδρομο. Με τον όρο αυτό περιγράφεται η μείωση στην ροή αίματος προς την καρδιά που προκαλεί:
Η μέση ηλικία των ασθενών ήταν τα 63 έτη. Το 78% ήσαν άνδρες. Το 48% είχαν πάθει έμφραγμα του μυοκαρδίου. Το 85% είχαν βιταμίνη D κάτω από 40 ng/mL κατά την ένταξή τους στη μελέτη.
Οι ερευνητές τους χώρισαν τυχαία σε δύο ομάδες. Στη μία χορήγησαν βιταμίνη D σε δόσεις που αναπροσαρμόζονταν κάθε 3 μήνες, ώστε να ξεπεράσουν τα 40 ng/ml. Δεν έπρεπε όμως να υπερβούν τα 80 ng/ml. Στην άλλη ομάδα δεν χορήγησαν κανένα συμπλήρωμα διατροφής. Οι εθελοντές και των δύο ομάδων λάμβαναν επίσης την απαιτούμενη φαρμακευτική αγωγή και φροντίδα για την καρδιοπάθειά τους.
Τα ευρήματα
Οι ερευνητές παρακολούθησαν την πορεία της υγείας τους επί 4,2 χρόνια κατά μέσον όρο. Στο μεσοδιάστημα καταγράφηκαν 107 σοβαρά καρδιαγγειακά επεισόδια στα οποία συμπεριλαμβάνονταν:
Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, άλλοι από τους συμμετέχοντες που λάμβαναν βιταμίνη D πέτυχαν τον στόχο των τουλάχιστον 40 ng/ml και άλλοι όχι. Η βιταμίνη D είναι λιποδιαλυτή. Επομένως για να την απορροφήσει ο οργανισμός πρέπει να λαμβάνεται με τροφή πλούσια σε λίπος (π.χ. με ένα κύριο γεύμα).
Έως το τέλος της περιόδου παρακολουθήσεως, το 15,7% των εθελοντών της ομάδας που λάμβανε τη βιταμίνη D υπέστη σοβαρό καρδιαγγειακό επεισόδιο. Το αντίστοιχο ποσοστό σε όσους δεν λάμβαναν τη βιταμίνη ήταν 18,4%.
Οι εθελοντές, όμως, που πέτυχαν να φέρουν και να διατηρήσουν την βιταμίνη D τους πάνω από τα 40 ng/mL για 4 χρόνια, είχαν 52% λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν νέο έμφραγμα.
Η διόρθωση στα επίπεδα της βιταμίνης στο αίμα τους χρειάσθηκε υψηλές δόσεις. Υπήρξαν ασθενείς που χρειάσθηκαν για λίγο καιρό ακόμα και 5.000 διεθνείς μονάδες (IU) την ημέρα. Γι’ αυτό τον λόγο η λήψη της πρέπει να γίνεται αυστηρά υπό ιατρική παρακολούθηση, ούτως ώστε να ελέγχονται τακτικά τα επίπεδά της στο αίμα. Ειδάλλως υπάρχει κίνδυνος παρενεργειών, προειδοποιούν οι ερευνητές.
Η καρδιά σας αξίζει προσοχή και πρόληψη. Η βιταμίνη D μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στη μείωση του κινδύνου εμφράγματος, ειδικά αν η έλλειψή της είναι υπαρκτή. Παρακολουθήστε τα επίπεδά της, εντάξτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D στη διατροφή σας και εκμεταλλευτείτε με ασφάλεια την έκθεση στον ήλιο.
Advertisement
Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για την κατάλληλη δόση συμπληρωμάτων αν χρειάζεται. Με αυτές τις μικρές αλλά σημαντικές αλλαγές, μπορείτε να προστατεύσετε την καρδιά σας και να μειώσετε τους κινδύνους. Φροντίστε τον οργανισμό σας και επενδύστε στην πρόληψη για υγιή και δυνατή καρδιά.
ΠΗΓΗ: www.giatros-in.gr
Πηγή: www.truelife.gr
