Η άνοια συνήθως ξεκινά σιωπηλά. Δείτε ποιο είναι το πρώτο «αθώο» σύμπτωμα που μπορεί να προειδοποιεί για τις πρώτες αλλαγές στη μνήμη και τη σκέψη.
Η άνοια δεν εμφανίζεται ξαφνικά – ξεκινά με μικρές, συχνά «αθώες» αλλαγές που περνούν απαρατήρητες. Μπορεί να είναι μια δυσκολία στο να θυμηθείτε λέξεις, να προσανατολιστείτε σε γνωστά μέρη ή να συγκεντρωθείτε σε απλές δραστηριότητες.
Πολλοί θεωρούν αυτά τα σημάδια φυσιολογικά, όμως οι ειδικοί επισημαίνουν πως μπορεί να είναι οι πρώτες ενδείξεις ότι ο εγκέφαλος χρειάζεται φροντίδα. Η έγκαιρη αναγνώριση και η σωστή υποστήριξη μπορούν να καθυστερήσουν την εξέλιξη της νόσου.
Η άνοια αφορά περίπου 50 εκατομμύρια άτομα, παγκοσμίως. Ο αριθμός των πασχόντων αναμένεται να διπλασιαστεί τα επόμενα 20 χρόνια. Η πάθηση προς το παρόν είναι ανίατη. Όμως, οι ειδικοί εκτιμούν ότι για κάθε πέντε χρόνια που καθυστερεί η απαρχή της μειώνεται κατά 50% ο αριθμός των θανάτων.
Τι αναφέρουν οι επιστήμονες
Ερευνητές του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Βόρειας Ντακότα υποστηρίζουν ότι η μειωμένη δύναμη λαβής είναι πρώιμη ένδειξη γνωστικής εξασθένησης, που μπορεί να οδηγήσει σε άνοια.
Οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι για κάθε πέντε κιλά μείωση της δύναμης λαβής καταγραφόταν 18% μεγαλύτερη πιθανότητα σοβαρής γνωστικής εξασθένησης. Αξίζει να σημειωθεί ότι, ένας υγιής άνδρας 30 ετών έχει δύναμη λαβής κατά μέσο όρο 40 κιλών.
Η μελέτη που δημοσιεύθηκε στο τελευταίο τεύχος του Journal of Alzheimer’s Disease το 2019 καταλήγει στο συμπέρασμα ότι οι γιατροί θα πρέπει να αξιολογούν τη δύναμη λαβής στο πλαίσιο της εξέτασης του ασθενή για τυχόν γνωστική εξασθένηση (σ.σ. σημάδι από άνοια).
Τι αναφέρει ο επικεφαλής της μελέτης:
Σύμφωνα με τον καθηγητή Ryan McGrath, επικεφαλής της μελέτης, «η μέτρηση της δύναμης λαβής είναι κάτι εύκολο, απλό και μη επεμβατικό. Στο ιατρείο μπορούμε να ζητήσουμε από τον ασθενή να ασκήσει πίεση κλείνοντας την παλάμη του σε ένα δυναμόμετρο χειρός τρεις φορές. Αλλά και στο σπίτι κάποιος μπορεί να υπολογίσει μόνος του τη δύναμη λαβής. Πως; Με ένα ελατήριο καρπού που μπορείτε να αγοράσετε εύκολα ή να βρείτε στο γυμναστήριο».
Η φυσιολογική διαδικασία της γήρανσης φυσικά επιφέρει εξασθένησης και της δύναμης της λαβής των χεριών μας, επηρεάζοντας καθημερινές απλές και περίπλοκες δραστηριότητες. Όπως κάθε μυϊκή ομάδα έτσι και τα χέρια μας χρειάζονται εκγύμναση για να μην ατονίσουν.
Συμβουλές
Γενικά συμπτώματα άνοιας
Advertisement
Η πρόληψη ξεκινά με την ενημέρωση. Αν έχετε κάποιον δικό σας άνθρωπο που ξεχνά ή αλλάζει συμπεριφορά, μην το αγνοήσετε. Η έγκαιρη διάγνωση μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στην ποιότητα ζωής. Φροντίστε το μυαλό σας όπως φροντίζετε το σώμα σας — είναι το πιο πολύτιμο «όργανο» που έχετε.
ΠΗΓΗ: www.giatros-in.gr
Πηγή: www.truelife.gr
